Herzlich willkommen!
Schön, dass Du hier bist!
nutría ist Deine Praxis für Ernährung und Prävention - persönlich in meiner Praxis in München oder online per Videosprechstunde.
Gesunde Ernährung ist mehr als Kalorien zählen und Verzicht: Sie ist ein zentraler Baustein zu mehr Wohlbefinden und einem guten Körpergefühl.
Mein absolutes Herzens- und Spezialgebiet
Ernährung in jeder Phase der Familiengründung
Kinderwunsch → Schwangerschaft → Stillzeit & erstes Lebensjahr
Mit nutría family haben ich mich uns auf diesen besonderen Lebensabschnitt spezialisiert und gehören damit zu den wenigen Anlaufstellen dieser Art in Deutschland.

Leistungen
Ich biete in meiner Praxis individuelle ernährungsmedizinische Begleitung - wissenschaftsbasiert und krankenkassenunterstützt.
Ich helfe Dir, Zusammenhänge zu verstehen und zeige klare, realistische Schritte – ohne Verbote, ohne Druck, ohne starre Regeln.
In meiner Beratung helfe ich Dir, Deine individuellen Ursachen dafür zu finden und zeige Dir einen Weg auf, der für Dich und Dein Leben funktioniert.
Ernährung scheitert zum einen am Wissen und zum andern an der Umsetzung, Ich helfe Dir, es diesmal anders zu machen?

Ernährungsberatung
Ernährungsberatung und -therapie nach § 43 SGB V

Kinderwunsch
Gezielte Ernährung kann Eure Fruchtbarkeit unterstützen - ganz genau, der Mann ist hiervon nicht ausgenommen! Auch wenn ihr euch bereits in einer Kinderwunschbehandlung befindet, kann man mit der Ernährung wunderbar unterstützen

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Schwangerschaft
Optimale Nährstoffversorgung für dich und Dein Baby. Welche Supplemente nehmen? Was ist mit Schwangerschaftsdiabetes? und wie leichte Geburt?

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Erstes Lebensjahr
Egal ob Stillen oder Flasche - viele Eltern fragen sich wohl, ob ihr Baby alles bekommt, was es braucht. Und wie soll ich mich als Mama ernähren während ich Stille? Kaffee? Allergien? Beikost kommt auch noch dazu - Die Fragen rund um Ernährung hören nicht bei der Geburt auf.
mehr zum Thema Ernährung während der Familiengründung unter

Dass ich einmal etwas mit Medizin machen
möchte, war mir schon lange klar. Trotzdem war mein Weg nicht geradlinig. Nach dem Bachelor in Molekularer Medizin folgte ein Master in Ernährungsmedizin. Dann folgte die Weiterbildung zur Ernährungsberaterin/DGE und das Humanmedizinstudium.
Obwohl ich sowohl in der universitären Forschung als auch in der Leitung von Fortbildungen gearbeitet habe, konnte mich nichts darauf vorbereiten, wie erfüllend für mich der direkte Kontakt mit meinen Patientinnen und Patienten ist. Sobald ich mein Medizinstudium 2028 abschließe, möchte ich in die beiden Jobs der Ernährungstherapeutin und Ärztin miteinander verbinden und meine Patienten noch umfassender betreuen können.
Studierte Ernährungstherapeutin & angehende Ärztin
Hallo, ich bin Alexandra,
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